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?Sufres de ansiedad, depresion, enojo, panico y preocupacion,
Pero no quieres recurrir a medicamentos peligrosos?
La Terapia Cognitiva Conductual es una forma probada de psicoterapia recomendada por psiquiatras como primera linea de tratamiento. Se emplea para tratar la depresion, la ansiedad, la preocupacion y otros trastornos mentales comunes.
La Terapia Cognitivo Conductual ofrece esta poderosa herramienta para recuperar el control de tu mente y tus emociones, al ensenarte las partes mas esenciales de la terapia cognitivo-conductual y aplicandolas a tu vida.
Escrito por el psicologo licenciado y autor del bestseller Seth Gillihan, Cognitive Behavioral Therapy Made Simple reemplaza las paginas de los cuadernos de trabajo y el lenguaje tecnico con estrategias rapidas y altamente accesibles de terapia cognitivo-conductual, que se pueden utilizar segun sea necesario.
Presentada en un lenguaje que puedes entender, la Terapia Cognitiva Conductual te ayudara a:
!Tipos de problemas que la TCC puede resolver y como resolverlos!
Acceso completo al metodo de la TCC, incluyendo: Herramientas cognitivas y de comportamiento, !asi como ejercicios que puedes poner en practica ahora mismo!
Secciones organizadas para que puedas desbloquear la TCC y ayudar con: Panico, Depresion, TDAH, TOC, TAG, Bulimia/Anorexia, Ansiedad, Fobias y Malos Habitos
Si estas listo para aprovechar el poder probado de la TCC, este libro es un recurso vital que cambiara tu vida si le dedicas la pequena cantidad de esfuerzo que requiere. Cuando estes listo para dar este gran paso hacia una mente y cuerpo sanos, !desplazate hacia arriba y compralo ahora!
