stop osteoporosis: prevenir y mejorar quince minutos de ejercicios sencillos

?Deseas tener huesos sanos, un cuerpo y mente vitales para disfrutar de la vida desde la ninez hasta muy avanzada edad??Quieres que moverte y hacer ejercicios se convierta en algo agradable, deseado y facil??Deseas detener y mejorar la osteoporosis que padeces?Un libro util a personas de todas las edades y para toda la familia, escrito en un lenguaje accesible.Una guia practica, una fuente de cambio hacia la salud, vitalidad y energia. Proporciona informacion, sugerencias, recursos y una serie breve de ejercicios sencillos, ilustrados y explicados, para prevenir y mejorar la osteoporosis.