Depressionen gehoeren weltweit zu den haufigsten psychischen Erkrankungen. Neben der medikamentoesen und verhaltenstherapeutischen Behandlung von Major Depressionen wird die Bewegungstherapie immer wichtiger. Eine eindeutige Empfehlung fur aerobes Training als Behandlungsmethode einer Depression gibt es bislang jedoch nicht. Inwieweit kann aerobes Training die Schwere der Symptomatik einer Depression lindern? Wie lange halten die antidepressiven Effekte von aerobem Training an? Und was sind die Vorteile von aerobem Training im Vergleich zu anderen Behandlungsmethoden bei Depressionen? Der Autor Johannes Wiegand klart die wichtigsten Fragen zum Thema Depression und Bewegung. Anhand ausgewahlter Studien erlautert er die antidepressiven Effekte von aerobem Training bei Major Depressionen. Dabei betont Wiegand vor allem die praventive Funktion von Bewegung und pladiert fur einen vermehrten Einsatz des aeroben Trainings als Behandlungsmethode. Aus dem Inhalt: - Leistungsdruck; - Remission; - Antriebslosigkeit; - Suizid; - Psychotherapie