Selbstbewusst gesund: schlank und schmerzfrei - wie Bewegung, Ernahrung und Zusatzstoffe in Nahrungsmitteln unser Leben beeinflussen

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Im Laufe der Evolution veranderte sich die Ernahrung stetig. Von Ackerbau uber Viehzucht bis hin zu den Produkten der rasant fortschreitenden industriellen Nahrungsmittelproduktion und Massentierhaltung. Viele Lebensmittel enthalten mittlerweile kunstliche Aromen, Enzyme und Zusatzstoffe. Wie beeinflusst diese Entwicklung den Koerper und die Gesundheit? Immer haufiger hoert man in den letzten Jahren von einem Mangel an Nahrstoffen. Lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe fehlen dem Koerper. Gelenkschonende Bewegung und alternative Behandlungen koennen dabei helfen, Operationen zu vermeiden. In Verbindung mit Wissen uber Nahrungsmittel kann dies dazu beitragen, schlank und schmerzfrei zu werden und zu bleiben.