Verstehen, erkennen und enttarnen Sie Essen als Seelen-Joker! Der Mensch isst, weil er dadurch Hunger abstellen oder vorbeugen will. Naturgemass hat er dazu das Hungergefuhl, das ihm anzeigt, wann er wie viel und wie lange essen sollte. Viele Menschen sind aber nicht (mehr) in der Lage, Hungergefuhle und Gefuhlshunger voneinander zu unterscheiden. Dann braucht es eine andere Methode, um sich daruber bewusst zu werden, ob der Koerper Nahrung oder die Seele etwas anderes braucht. Dieses Buch ist kein Ratgeber, sondern ein unkonventioneller Impulsgeber zum Thema Essen, das nicht durchgelesen im Regal stehen wird, sondern als persoenlicher Begleiter dient. Es macht sie nicht zum Leser, sondern zum Nutzer. Wie der Titel bereits zweideutig verrat, gibt es Fragen satt und Fragen statt eines Diatprogramms. Lernen auch Sie damit die Funktionsweise Ihres persoenlichen Seelen-Jokers kennen, und essen Sie zukunftig nur noch, wenn Sie auch wirklich koerperlich hungrig sind… Das vorliegende Buch ist die kompakte, und damit sprichwoertlich abgespeckte, Version des Buches Das Fragen- statt Diat-Buch: Bewussterer Umgang mit dem Seelen-Joker Essen , welches unter der ISBN 9783842333024 erschienen ist. Inhaltlich identisch hat es ein handlicheres Format und ist fur die Variante als eBook nun im Fragenteil optimiert worden. - Michael Bergmann (Jahrgang 1972) hatte seit seinem sechzehnten Lebensjahr Probleme mit seinem Koerpergewicht. Zuvor schlank und voellig naturlich essend, nahm er uber Jahre und Jahrzehnte immer mehr (und nach erfolgreichen Diaten immer wieder) Gewicht zu. Sein Kopf war irgendwann voll mit Regeln, Vorgaben und Faktenwissen rund um das Thema Ernahrung, doch die weiterhin schleichende Zunahme des Koerpergewichts konnte langfristig nichts davon aufhalten. Immer wenn es wieder ein neues Rekordubergewicht gab, hatte er eine neue Diat ausprobiert und durchgefuhrt. Doch mitten in einer schweren Lebenskrise bemerkte und verstand er schliesslich, dass Gefuhle die eigentlic