Es gibt negatives und positives UEberwaltigtsein, fur dessen Erklarung in diesem Buch einerseits die Psychoanalyse und andererseits meditative Verfahren herangezogen werden. In beiden Fallen beruht das UEberwaltigtsein auf Grenzsituationen, die unbeabsichtigt erscheinen, aber eine wichtige Gemeinsamkeit erkennen lassen. Um diese konstruktiv zu nutzen, entwickelte der Autor eine in Theorie und Praxis erlernbare Methode, die beide Bereiche in einer Weise verbindet, die den positiven Ausgang der UEberwaltigung ermoeglicht. Im Zentrum dieser Analytische Psychokatharsis genannten Methode stehen sogenannte Formel-Worte, die die gleiche Struktur ausweisen wie das psychisch Unbewusste: mehrere Bedeutungen, die zusammengefasst keinen vordergrundigen Sinn zulassen, aber gedrangt und uberwaltigt durch das selbstpraktische Vorgehen nunmehr zu einer Sinn-Aussage gebracht werden.