Einfach gesund essen: Elemente bewusster Ernahrung

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Mit unserer Nahrung bestimmen wir unsere Lebensqualitat, und wenn wir unseren Koerper gut futtern wird er sich auch dafur bedanken. Machen wir aber etwas falsch, so wird er uns das spater heimzahlen. Wir sollten also achtsam sein. Was mussen wir essen um gesund und fit zu bleiben und was sollten wir unterlassen? Hier finden Sie die Antworten auf wichtige Fragen.