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Positiv-Tagebuch fur Deinen Bauch: Koerperliche Beschwerden und psychisches Wohlbefinden gehen Hand in Hand. Im Bauch wird dieses Zusammenspiel vor allem durch die Darm-Hirn-Achse reguliert. Hier spielt das Nervensystem eine zentrale Rolle und reguliert Wahrnehmung, Bewertung, Schmerzgedachtnis und Reaktion. Positive Psychologie ist eine wissenschaftlich fundierte, weltweit etablierte Methode, bei der durch Fokussierung auf das Gute im Leben, Selbstwertgefuhl und Koerperwahrnehmung, in kurzester Zeit messbar und spurbar verbessert werden. Dadurch treten Beschwerden, negative Gefuhle, Sorgen und AEngste in den Hintergrund. Wie von selbst. Das Positiv-Tagebuch fur Deinen Bauch ist einfach durchfuhrbar, foerdert durch einen strukturierten Aufbau das Dabeibleiben und verbessert Tag fur Tag einfach, schnell und spurbar Dein mentales und Dein koerperliches Wohlbefinden. Die einfuhrenden Erklarungen sind motivierend und auf die wesentlichen Aspekte begrenzt, denn in Deinem Tagebuch geht es um Dich und Deine taglichen positiven Momente. Durch Achtsamkeit und Selbstreflektion findest Du zuruck zu einem dankbaren, zufriedenen Selbstwertgefuhl und gewinnst Lebensfreude. Eine positive Wahrnehmung ist kein Zufall, sondern ein Zusammenspiel von Einstellungen und Denkmustern, auch an der im Unbewussten bleibenden Darm-Hirn-Achse. Mit Deinem Tagebuch findest Du zuruck in ein beschwerdefreies Leben mit all den Freiraumen, die Dir zuvor verschlossen waren. Der Aufwand fur Dein Tagebuch betragt pro Tag nur wenige Minuten vor dem Schlafengehen. Gut investierte Zeit, die Du gerne fur Dich aufwenden moechtest, nachdem Du gelesen hast, was alles moeglich ist. Dein Gewinn sind Beschwerdefreiheit, Gluck, Zufriedenheit und Erfullung, unabhangig von ausseren Einflussen, nur durch die Kraft Deiner eigenen Positiven Psychologie.
