Tai Hu See Qi Gong

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UEber diese UEbungsreihe Diese UEbungsreihe hat ihren Ursprung in der Songdynastie. In der Umgebung des Tai Hu Sees wurden diese UEbungen entwickelt und spater modifiziert. Die Energieaufnahme wird angeregt, die Muskulatur gestarkt, die Beweglichkeit verbessert, die Durchblutung der inneren Organe und die Sauerstoffaufnahme werden verstarkt. Die Imitation der Tierbewegungen und der Bewegungen eines Seebewohners regen die Phantasie von Kindern an und sorgen auch fur Heiterkeit bei Erwachsenen. Man braucht nicht die ganze UEbungsreihe zu vollziehen, man kann sich auch einzelne UEbungen herausnehmen fur sein tagliches UEbungsprogramm.