Das Essverhalten andern: Ein 17-Wochen Programm!

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Dieses Buch ist kein klassisches Diatbuch, das Ratschlage zur Ernahrung gibt. Es wird nicht vorgegeben, was man essen soll. Stattdessen geht es um Themen wie Motivation, Selbstregulation, Bewusstseinserweiterung und die Arbeit mit dem inneren Dialog. Es werden intensive UEbungen zur Selbstbehandlung angeboten. Der Leser kann erkennen, wie es zum aktuellen Ernahrungsverhalten gekommen ist und welche unbewussten Motive wirksam werden. Er gewinnt dadurch die Freiheit, sich weiterzuentwickeln und ein neues Essverhalten zu erlernen. Inke Jochims, Jahrgang 1963, lebt und arbeitet seit vielen Jahren in Berlin. Sie hat viele Jahre als Coach und Therapeutin gearbeitet und gibt nun ihr Wissen in Form von Online-Kursen und Buchern weiter. Zudem ist sie auf YouTube mit ihrem Kanal Jochims-Methode aktiv. www.jochims-methode.de