Es ist nicht immer einfach im hektischen, oft vollgestopften und anstrengenden Alltag sich selbst nicht zu vergessen. Passiert es uns dennoch, sendet uns unser K rper und unser Betriebssystem eindeutige Signale, die wir nur allzu oft bersehen. Ignorieren wir diese Hinweise zu lange f hlen wir uns ausgepowert, ersch pft, m de und ungl cklich. Soweit muss es nicht kommen. In diesem Buch findest du Tipps und Anregungen wie du mit wenigen Gedanken deine Perspektive nderst und selbst im stressigsten Alltag Gl cksmomente in dein Leben holen kannst. 20 ehrliche Geschichten, mitten aus dem Alltag gegriffen, zeigen dies anhand praktischer Beispiele. Das Buch dient dir als Motivationshilfe um niemals aufzugeben und immer an dich selbst zu glauben.