Jeden Abend zur Ruhe kommen: Frei von Stress, Angst, Sorgen und innerer Unruhe. Ein UEbungsbuch fur ein gluckliches Leben im Einklang mit sich selbst.

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AEngste und Sorgen vor Terror, Stress, Alleinsein im Alter, Krankheiten, vor der Zukunft…; all das lassen Menschen nicht mehr zur Ruhe kommen. Somit kann in der Nacht kein erholsamer Schlaf mehr gefunden werden. Martin Leopoldseder zeigt in diesem Buch viele, hoch wirksame, erprobte und praktische Methoden und Techniken, um sich von innerer Unruhe, AEngsten und Sorgen zu befreien, wie man lernt, ein gluckliches Leben, ohne Einfluss ausserer Umstande zu fuhren, und wie man jeden Abend sicher zur Ruhe kommt.