Kleiner Seelenschatz: Rezepte fur Selbstvertrauen und mehr Mut

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Dieses Buchlein bietet fantasievolle Ideen und Impulse, um das eigene Selbstvertrauen zu steigern, fursorglich auf die eigenen Bedurfnisse zu achten und mehr Mut zu gewinnen. Die Autorin stellt dir Gefuhle wie Angst, Wut oder Neid als hilfreiche Begleiter zur Seite und zeigt dir, wie man seine eigenen Grenzen wirksam verteidigt. Neben leicht umsetzbaren praktischen UEbungen enthalt das Buch auch Exkurse zu Krafttieren, starkenden Pflanzen, Duften und Gewurzen sowie zahlreiche Vorschlage, wie man im Alltag achtsam und liebevoll mit sich selbst umgeht. Farbige Collagen vervollstandigen den Ausflug in die Welt der Selbstliebe.