Kraftquelle Schlaf: Wege zu einem erfullten Schlafleben

Erholsamen Schlaf gibt es nicht auf Bestellung - weder im Internet noch im Supermarkt. Das Schlaf-Drittel unseres Lebens hat enorme Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Rund ein Drittel der Bevoelkerung leidet unter Schlafstoerungen und Schlafmangel. Schlafstoerungen sind auch immer Wachstoerungen. Es kommt zu enormen Einbussen unserer Lebensqualitat. Unsere schlaflose 24-Stunden-Gesellschaft gibt sich den eigenen Takt vor. Die Folgen standiger Erreichbarkeit uber E-Mail, Smartphone, Tablet & Co., zunehmender Verkehrslarm, Stress am Arbeitsplatz, die multimediale Reizuberflutung unserer Sinne lassen uns auch wahrend der Schlafenszeit nicht mehr zur Ruhe kommen. Auf Dauer macht nicht erholsamer Schlaf dick, dumm und krank. Er senkt sogar unsere Lebenserwartung. Dabei ist es so einfach, sein eigenes Schlafgluck zu befoerdern. Wenn wir unser kostenloses Schlaf-Abo fur mehr Lebensgluck erkannt haben und es in der fur uns optimalen Art und Weise verwenden, erleben wir mehr Freude und Lebensqualitat. Das Projekt Kraftquelle Schlaf ist kein Medizinratgeber, der erst dann zum Zuge kommt, wenn sich ein gestoertes Schlafbewusstsein mit all seinen Nebenwirkungen manifestiert hat. Kraftquelle Schlaf ist das Projekt fur den besten Schlaf Ihres Lebens!