Konzeption eines kombinierten Entspannungsprogramms fur acht Kurseinheiten. Qigong und Atementspannung: Lehrprobe

Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Gesundheitswissenschaften, Note: 1,9, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Stressmanagement II, Sprache: Deutsch, Abstract: Hintergrund des Kurskonzeptes zum Erlernen eines strukturierten Entspannungsverfahrens ist die Erganzung im Rahmen des Kurses Bodymed zur Gewichtsreduktion. Im Rahmen des Kurskonzeptes unter arztlicher Betreuung finden 12 Schulungen zur Ernahrungsumstellung statt. Zusatzlich zu den Schulungen und Vortragen findet ein Nordic Walking Kurs statt und nun soll ein Entspannungstraining das Konzept abrunden. Die Kursgebuhren von 125,00 werden zum Teil von den Krankenkassen erstattet. Es gibt keine Altersbeschrankung, die Teilnehmer sind zwischen 24 und 62 Jahre alt. Die Zielgruppe setzt sich aus den Teilnehmern des Gewichtsreduktionskurses zusammen, dies sind UEbergewichtige, Diabetiker, Personen mit Bluthochdruck und Personen mit Fettstoffwechselstoerungen. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 12 Teilnehmer beschrankt. Vorerfahrungen sind nicht notwendig, da es sich um einen Anfangerkurs handelt. Das Konzept ist fur eine geschlossene Gruppe konzipiert. Das Kurskonzept ist als Mischprogramm a acht Kurseinheiten konzipiert und kombi-niert die Entspannungsverfahren Taiji Qigong und Atementspannung miteinander.