Examensarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Pravention, Ernahrung, Note: 1,0, Staatliches Seminar fur Didaktik und Lehrerbildung (Realschulen) Freiburg, Sprache: Deutsch, Abstract: Problemstellung und Hintergrund der Arbeit Die Inzidenz einer vorderen Kreuzbandruptur ist im Alter von 15 bis 30 Jahren am hoechsten, da sich dies als das sportintensivste Altersintervall darstellt. Nitsch schreibt, dass Frauen […] eine bis zu achtmal hoehere Verletzungsrate als Manner aufweisen. [Ausserdem geht] jede dritte Kreuzbandverletzung zeitgleich mit einer Meniskusverletzung einher, auch die Begleitverletzungen von [anderen] Bandern und Gelenkknorpel sind haufig. 1 Gerade Fussball stellt eine Paradesportart dar, bei der selbstverschuldete Kreuzbandverletzungen an der Tagesordnung sind. Interessanterweise treten Verletzungen des vorderen Kreuzbandes (VKB) zu uber 70% ohne Fremdeinwirkung auf. Ursachlich hierfur ist eine muskulare Dysbalance der Oberschenkelmuskulatur: Die ischiocrurale Muskulatur ist im Verhaltnis zur Quadriceps-Muskulatur zu schwach. Dies fuhrt dazu, dass bei ploetzlichen Richtungsanderungen oder Stoppbewegungen die benoetigte Kraft der Oberschenkelruckseite (Hamstrings) zu schwach ist, um das Gelenk in seiner Position zu halten. Es kann hierdurch zu Kreuzband- und Meniskusrupturen kommen. Um diesem Phanomen entgegenzuwirken, ist eine allgemeine Kraftzunahme der Oberschenkelmuskulatur, insbesondere der ischiocruralen Muskulatur, wunschenswert. Wenn es durch den Schulsport gelange, einen signifikanten Kraftzuwachs der Hamstring-Muskulatur (ischiocrurale Muskulatur) im Vergleich zur Quadriceps-Muskulatur zu erreichen, waren verletzungsprophylaktische Effekte in Bezug auf Kreuzbandrupturen zu erwarten. Vor diesem Hintergrund und der Tatsache, dass die Max-Weber-Schule Freiburg eine Eliteschule des Fussballs ist, wurde als Titel der Dokumentationsarbeit Sportartspezifische Verletzungsprophylaxe im Sportunterricht am Beispiel Fussball g