Trainingsplan Volleyball. Vom Anfanger bis zum Profi

Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich Sport - Sportarten: Theorie und Praxis, Note: 1,3, Universitat der Bundeswehr Munchen, Neubiberg (Institut fur Sportwissenschaft und Sport), Veranstaltung: Grundlagen Kraft und Ausdauertraining, 15 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: Unsere Aufgabe war es, einen Trainingsplan fur eine uns vertraute Sportart zu erstellen. Dieser sollte die Entwicklung vom absoluten Anfanger bis hin zum Profisportler umfassen und dabei das im Fach Grundlagen Kraft und Ausdauertraining gelehrte Wissen darstellen. Hierbei galt es die einzelnen Lebensabschnitte vom fruhen Schulkindalter bis zur Adoleszenz, entsprechend der motorischen Entwicklung, sowie die verschiedenen Methoden zum Training der sportartspezifischen Kondition zu berucksichtigen. Die Bezuge zur Literatur erganze ich durch Erfahrungen aus meiner eigenen aktiven Volleyballzeit bis in die 1. Bundesliga.