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Para alguien que esta empezando la dieta Paleo, este libro es su mejor amigo.
Las instrucciones del Plan Paleo que se dan en este libro le guiaran en los diferentes tipos de comida que se te permite comer. Tambien le ayudara a evaluar si la dieta es la correcta para usted. Las recetas de cualquier plan pueden tardar mucho tiempo en ser cocinadas y esto puede llevarte a pedir una comida en el restaurante o en la tienda de delicatessen. Esto no ayuda ya que consumira comidas que no son balanceadas. Aqui es donde la preparacion de la comida entra en juego.
Este libro proporciona una clara descripcion de como se pueden preparar comidas con una semana de antelacion. Esto le ayudara a ahorrar tiempo y dinero. Esta es la mejor manera de asegurarse de que se mantenga la dieta. Puede haber momentos en los que comer la misma proteina puede resultar aburrido, pero hay diferentes maneras de evitarlo.
A diferencia de la mayoria de las dietas de moda, la dieta Paleo es sostenible a largo plazo. Regula el equilibrio hormonal y la expresion genetica positiva. Esto conduce a una mejor salud y bienestar, a un mejor rendimiento deportivo y a una mejor composicion corporal. La dieta Paleo es una de las dietas mas ampliamente apoyadas en el mundo.
Celebridades, expertos clinicos y dietistas la recomiendan como la mejor manera de restaurar el equilibrio, combatir las condiciones medicas y reducir la cintura.
