This title is printed to order. This book may have been self-published. If so, we cannot guarantee the quality of the content. In the main most books will have gone through the editing process however some may not. We therefore suggest that you be aware of this before ordering this book. If in doubt check either the author or publisher’s details as we are unable to accept any returns unless they are faulty. Please contact us if you have any questions.
No cabe duda de que estamos viviendo en un mundo en el cual todo se mueve rapidamente.
Ahora todos estamos contando los minutos de cada dia en vez de contar las horas, y esto hace dificil que cuidemos bien de nuestra salud.
Este libro fue creado con la intencion de ayudarte a perder peso mientras adoptas un estilo de vida mas saludable. Esto es esencial ya que uno de los problemas mas grandes que tenemos hoy en dia es la dificultad para cuidar de nuestras necesidades personales.
El mayor problema con esto es que no podemos darle prioridad a nuestra salud, y esto conlleva a muchos padecimientos y complicaciones que podrian evitarse. Es por ello que este libro te brinda un sistema de ayuno intermitente que no creara conflictos con tu tiempo, y te ayudara a vivir tu vida de una manera mucho mas dinamica y responsable con tu bienestar.
El Ayuno Intermitente tiene solo una meta, y es asegurarse que usted pierda peso tan rapido como sea posible, pero obteniendo todos los nutrientes que su cuerpo necesita. Es un sistema en el cual hay intervalos de tiempo establecidos en los que usted puede comer una cierta cantidad de calorias, y el resto del tiempo pasa hambre. Hay muchas variaciones de este proceso, y por eso, muchos metodos han surgido y cada uno con su horario particular.
El mas comun de estos metodos es el metodo 16:8, donde usted come por un periodo establecido de 8 horas y ayuna por el resto del tiempo.
