Dieta Paleo: Desafio dieta paleo de 30 dias para permanecer em forma e transformar-se (Dieta paleo, a ajuda para perder peso e o guia rapido e facil para iniciantes)

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Descubra todos os beneficios da Dieta Paleo com muitas receitas deliciosas!
A Dieta Paleo e uma das formas que mais crescem de perder peso, o que provou funcionar para todos os tipos de pessoas. Ao contrario de outras dietas, fornece todos os alimentos essenciais e nutrientes necessarios, mantendo um equilibrio saudavel e variedade de escolha, e rapidamente se estabeleceu como uma das dietas mais saudaveis ao redor.

Voce vai aprender os seguintes topicos com esse livro:

-Capitulo 1: Vantagens e Desvantagens da Dieta

-Capitulo 2: O Que Comer na Dieta Paleo

-Capitulo 3: O Que Nao Comer na Dieta Paleo

-Capitulo 4: Ferramentas e Utensilios

-Capitulo 5: Receitas

Com isso dito, nosso ambiente alimentar mudou ao longo do tempo e estamos lidando com superabundancia em vez de escassez. Outra coisa importante a entender e que os alimentos que estamos acostumados a consumir nos tempos modernos sao baixos em nutricao e altos em calorias. Assim, embora estejamos ganhando peso, ainda estamos desnutridos. A motivacao por tras da dieta Paleo e que ela recria o ambiente alimentar para o qual fomos criados e nosso corpo comeca a funcionar normalmente.
Portanto, o objetivo da Dieta Paleo e ajuda-lo a aprender a comer exatamente como nossos ancestrais.