Ansiedade: Use terapia para combater ansiedade, depressao, stress, fobias e ataques de panico (Deshacerse de las fobias, el estres y la depresion utilizando la terapia cognitiva conductual y la meditacion)

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No entanto, com a ajuda de algumas praticas simples, e possivel superar a ansiedade e, assim como em qualquer outras situacoes na vida, lutar e sempre melhor do que seguir o curso natural. Voce precisa saber que com o conhecimento certo e possivel superar tudo.

Hattie Cooper, a blogueira por tras da pagina The Anxious Girl’s Guide to Dating (O Guia da Garota Ansiosa para o Namoro, em traducao livre), conhece a ansiedade. Ela vive com o Disturbio de Ansiedade Generalizada ha anos.
Ler este livro e como receber conselhos de um amigo que ja passou por aquilo. Hattie compartilha estrategias imediatas e faceis de usar para lidar com seu Disturbio de Ansiedade Social e criar habitos saudaveis.
Contando com aconselhamento profissional do escritor do prefacio e psicoterapeuta licenciado Kyle MacDonald, as ferramentas dessas paginas te ajudarao a vencer sua ansiedade e revelar seu eu mais confiante possivel.

Nao espere mais tempo para descobrir SUA CHAVE para uma vida nova e melhor.