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La autodisciplina representa la capacidad de controlar las emociones, el comportamiento, los deseos y los propios impulsos.
Disenado como una plantilla completa de auto disciplina, este libro te provee con estrategias faciles y efectivas para construir el estado mental correcto para que puedas frenar tus tentaciones y construir una buena vida para ti mismo.
Por muy hermosa que sea esta definicion, no delinea del todo lo que realmente significa disciplinarnos para completar una tarea o alcanzar una meta. Por lo tanto, necesitamos desglosar esto de otra manera y relacionarlo con el proceso de formacion de habitos.
Con eso en mente, la autodisciplina se convierte en un proceso de construccion de habitos diarios consistentes a traves del tiempo que nos ayudan a obtener los resultados deseados. O, en otras palabras, se trata de tomar pequenas acciones consistentes que le ayuden a formar los habitos que posteriormente le ayudaran a lograr su objetivo.
?Que le parece despertarse y saber inconscientemente que su mente, cuerpo y alma estan conectados para tener un gran dia? En lugar de sentirse perdido, agotado y agobiado en el momento en que se despierta, ahora se siente agradecido, emocionado y entusiasmado por todas las cosas maravillosas que van a suceder ese dia. ?Que pasaria si todo lo que necesitara fueran unos cuantos habitos sencillos que le ayudaran a dejar de postergar y a alcanzar facilmente sus metas diarias?
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