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Aqui un extracto de Ayuno intermitente avanzado - Edicion 2020 Durante la historia de la humanidad, encontramos que esta metodologia se ha llevado a cabo en muchas circunstancias, sobre todo en las relativas a las culturas religiosas, en cada contexto cultural se ha practicado el principio del ayuno, y hoy en dia se lleva a cabo con mas fuerzas quizas ya que esta modalidad o practica dentro del esquema alimenticio ha mutado de lo religioso incluso a un aspecto social, y es que, gracias al avance cientifico podemos en la actualidad hacer profundo analisis de asuntos que por mero empirismo se realizaban ya en tiempos muy antiguos sin sospechar muchas veces el impacto bien sea positivo o negativo de dichas modalidades. En el mundo de hoy encontramos culturas fantasticas con comportamientos masivos que practican el ayuno desde luego con sus propias particularidades pero que generan multiples beneficios, culturas religiosas como el islam, tienen la practica anual del ramadan que se trata de una festividad anual en la cual todos los feligreses de dicha religion en un acuerdo en cualquier parte del mundo que se encuentren, se unen en proposito y ayunan durante un aproximado de 29 a 30 dias de manera intermitente. Pero no solo en este amplio grupo religioso se ve este tipo de practica, culturas y religiones como la budista por ejemplo tienen tambien ciertas maneras de ayunar que podrian consistir en la supresion de algunos alimentos de la ingesta normal diaria. Se ha comprobado de manera eficaz que el ayuno no se trata de una simple costumbre religiosa sin sentido alguno, hoy por hoy es mas que conocido que la practica habitual del ayuno es un mecanismo que aporta multiples beneficios a la salud del ser humano. Mucho es lo que hay que decir respecto al ayuno intermitente, de hecho resulta interesante ver la cantidad de informacion que surge en torno a este tema tan importante, tanto a favor como en contra, lo que si es cierto es que hay mucha tela que cortar en torno al tema, pues se trata de algo que es verdaderamente vital como lo es la alimentacion del ser humano. Las voces a favor y en contra surgen respecto a esto pero, se hace entonces preciso que se haga un paseo detallado por cada uno de los aspectos que esta disciplina como modo de vida propone.
