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Aqui un extracto de La coleccion definitiva para perder peso Estimado lector, en este libro quiero introducirte a un nuevo mundo saludable, rico, y lleno de vitalidad: la dietas cetogenicas o dietas keto. Mas que unas dietas son un nuevo estilo de vida que podras acoger para ser una persona mas sana, para tener un mayor control de tu peso, y para destruir toda la grasa acumulada de una forma natural. En base a lo anterior, en este libro voy a mostrarte: que son las dietas cetogenicas, que es el estado de cetosis y la participacion del higado en el mismo, cuales son los tipos de dietas keto que existen, que minerales, aceites y vitaminas tienes que cuidar durante tu dieta cetogenica, y por ultimo, !recetas!; en primer lugar te regale varias recetas de aperitivos o snacks saludables para picar entre las comidas, y en segundo lugar, una seleccion especial de recetas keto, bien sea para desayunar, almorzar o cenar. Es menester destacar que, este audiolibro sigue un orden logico que te ayudara a ir avanzando desde los conceptos mas basicos y fundamentales de las dietas cetogenicas o del estado de cetosis nutricional en general, hasta las mas deliciosas recetas para que puedas comenzar inmediatamente este estilo de vida. Recuerda que, como en todo estilo de vida, tu cuerpo necesita de un periodo de adaptacion, con la finalidad de poderse acostumbrar a dejar de hacer lo que hacia antes, para hacer ahora algo completamente nuevo y diferente; con esto quiero decirte que le des tiempo, que no hagas cambios bruscos y que avances paulatinamente en este estilo de vida. ?Estas listo para aprender y poner en practica las dietas keto?
