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Este libro te proporcionara una gran ayuda con el futbol de alto rendimiento, tanto para los jugadores y entrenadores. El libro examinara el futbol de alto rendimiento y considerara como esto se refleja y difiere del amateur. Ofrecera ejemplos de formas en las que los jugadores pueden mejorar su resistencia para jugar al futbol.
Tambien examinara el tipo de acondicionamiento fisico especificamente necesario para jugar al futbol al mas alto nivel que nuestra capacidad permite, teniendo en cuenta la ciencia detras de la practica. Futbol de alto rendimiento tendra en cuenta los diferentes aspectos de ponerse en forma para el futbol de alto rendimiento.
Se vera maneras de desarrollar la fuerza de la parte superior del cuerpo. Se ofreceran orientaciones practicas con respecto a la pliometria - programas de formacion especificos para desarrollar la explosividad del movimiento y la velocidad subsiguiente. El ritmo es necesario en el futbol, aunque es un deporte de piques y trotes. El libro ofrecera formas practicas de desarrollar un atributo tan necesario como la resistencia tambien.
No es solo la aptitud fisica que se requiere para ser un buen jugador de futbol, pero la conciencia mental es vital; posicionamiento, seleccion de pases, hacer carreras, concentracion - todo se trata de desarrollar una buena condicion mental para ayudar a tomar las mejores decisiones en una situacion de rapido desarrollo. Este libro ofrecera maneras de mejorar esto.
Tambien veremos el tipo de disciplina necesaria para estar lo suficientemente en forma para jugar al futbol al mas alto nivel que podamos, y como la dieta puede ayudar a lograr esta forma fisica para jugar al futbol al mas alto nivel.
Esperamos que el libro ofrezca ideas que te ayuden a lograr lo que todos queremos en nuestras alegrias deportivas, ya sea jugando a un nivel aficionado, a nivel de liga local, semi-profesional o incluso para aquellos que suenan con jugar profesionalmente.
Para los entrenadores, el libro tambien tendra en cuenta los diferentes requisitos de aptitud para el futbol juvenil e infantil.
