Logra el cuerpo que quieres y haz las paces contigo

REBECA MARTINEZ, Health Coach conocida en las redes sociales como BK Healthy Life y acreditada internacionalmente en temas como alimentacion, crecimiento personal y cuidado holistico de la mente y el cuerpo, ha escrito para ti un libro que te hara paladear el delicioso sabor del empoderamiento y que te conducira a la complicidad maravillosa de mirarte al espejo y ver a la reina que se refleja alli, no porque hayas seguido un conjunto de dietas inmisericordes, sino porque has encontrado en estas paginas la singular aventura de saber como convertirte en tu mejor version. Logra el cuerpo que quieres y haz las paces contigo te hara descubrir que la comida no es el enemigo y te llevara paso a paso a enamorarte de ti y a manejar desde el amor y no desde la carga emocional que representa la comida. Con un contenido pleno de motivacion, este libro te ofrecera, ademas, importantes aportaciones de psicologia alimenticia especialmente dirigidos a las mujeres (aunque nadie prohibe a los hombres disfrutar su lectura), lineamientos para organizar tu propio plan de alimentacion tras haber revisado las dietas que se encuentran en tendencia, estrategias, tips significativos y una valiosa Guia de Sobrevivencia para la casa, el supermercado, los eventos sociales, el gimnasio, los viajes y las vacaciones. Su lectura te acompanara creativamente a lograr el cuerpo que quieres mientras vives de una manera gozosa, inteligente y cada vez mas duena de ti y de tu entorno.