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94 Recetas De Comidas Y Jugos Para Limpiar El Acne El Camino Rapido Y Natural Para Sus Problemas de Acne
Por Joe Correa CSN
Si tiene problemas de acne La higiene facial regular es el primer paso que debe tomar para remover impurezas, el aceite extra de su piel y las celulas muertas que causan este problema. Limpiar su cara con agua tibia dos veces por dia es un metodo probado para reducir el acne y le ayudara a mantener su piel limpia. Asegurese de no utilizar jabones duros, ya que probablemente le causaran mas dano que efectos positivos, y podrian incluso irritar su piel delicada. Luego de haber lavado su cara, sequela suavemente con una toalla limpia, y evite frotarla duro.
No hay tarea muy dificil cuando se trata de la comida. Hay un numero de alimentos conocidos por sus propiedades limpiadoras de la piel que, anadidos a una dieta diaria, le ayudaran a mejorar la calidad de la piel y reducir significativamente el acne. Junto con estas recetas, asegurese de hacer mucho ejercicio, tener un buen cuidado de la piel y tomar mucho aire fresco.
Estudios han revelado que cambiar de la tipica dieta americana (pan planto y cereales de desayuno altamente procesados) a una dieta mas saludable con granos enteros, carnes magras, frutas y vegetales, puede reducir significativamente el acne.
Para reducir el acne, es importante evitar muchos tipos de comida como las comidas rapidas, chatarras y alimentos de alto contenido glicemico.
Estas recetas le ayudaran a tener un sistema inmune mas fuerte mediante una variedad de vitaminas y nutrientes. Alrededor de 20% de las personas sufren de acne durante sus 20 y 30 anos, y la causa puede ser cualquier cosa desde estres, fluctuaciones hormonales, nutricion y mucho mas.
He creado estas recetas de comidas y jugos para prevenir y eliminar el acne. Estos jugos y comidas estan basados en los alimentos mencionados antes, y le daran a su cuerpo exactamente lo que necesita para limpiarse y eliminar su problema de acne de una vez por todas. No espere para hacer un cambio en su vida. Empiece hoy y vea la diferencia en su piel.
