96 Recetas de Comidas y Jugos Para Prevenir Calculos Renales: Use La Nutricion Inteligente Para Reducir Las Chances de Tener Calculos Renales

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96 Recetas de Comidas y Jugos Para Prevenir Calculos Renales: Use La Nutricion Inteligente Para Reducir Las Chances de Tener Calculos Renales

Por Joe Correa CSN

Calculos renales son dolorosos y dificiles de eliminar pero tienen solucion. Los calculos renales pueden ser prevenidos mediante la ingesta de muchos fluidos.

Incluyendo bebidas citricas en su dieta, usted incrementa los niveles de citrato en el cuerpo. El citrato ayuda bloqueando la formacion de calculos. Consumir poco calcio puede causar que los niveles de oxalato se incrementen y causen calculos renales. Una dieta rica en calcio es beneficial, mientras que la vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio apropiadamente. Una dieta alta en proteinas incrementa el nivel de acido urico que puede promover la formacion de calculos renales. Una dieta alta en sal tambien deberia ser evitada. Finalmente, alimentos altos en oxalatos y fosfatos como el chocolate, cafe y te, tambien deberian ser evitados.

Estas recetas de comidas y jugos son sumamente deliciosas y estan repletas de nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita para ayudar a prevenir la formacion de calculos renales, e incluso ayudar a deshacerlos. Comience hoy y decida cual de estas recetas es su preferida.