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51 Recetas de Jugos Para Solucionar la Acidez: Reduzca y Prevenga la Acidez Bebiendo Jugos Deliciosos y Saludables
Por Joe Correa CSN
Si alguna vez ha sentido acidez, usualmente descrita como fuego en el pecho , entonces sabra que tan incomodo esta condicion puede ser. Usualmente ocurre luego de comer un alimento pesado y grasoso, fumar mucho, o beber alcohol. Este problema es mas comun de lo que cree. Alrededor de 3 billones de personas en el mundo sufren de esta condicion al menos una vez por dia.
Los estilos de vida modernos, repletos de estres, dietas pobres y malos habitos alimenticios, con comidas poco saludables y procesadas, mucha cafeina, alcohol y bebidas carbonadas, tienen un efecto danino en nuestro tracto digestivo y cuerpo entero.
En terminos medicos, la acidez puede ser descrita como indigestion acida. Esta sensacion de quemazon en el pecho y/o abdomen superior aparece por la regurgitacion de acido gastrico al esofago. A diferencia del estomago, que esta cubierto por celulas protectoras, nuestro esofago no tiene esta proteccion. Naturalmente, cuando los acidos estomacales y jugos digestivos vuelven, causan una seria inflamacion y dano al interior del esofago.
Prevenir la acidez deberia ser su prioridad numero uno para mantener su tracto digestivo normal y saludable. La mejor forma de hacer esto es cambiar sus habitos alimenticios diarios. Los disparadores de acidez mas comunes son:
Alcohol Cafeina Medicamentos libres Bebidas carbonatadas Comidas y jugos acidos Fumar
Estos irritantes incrementan la produccion de acido en el estomago, y deberian ser evitados. Sin embargo, hay mucho mas que puede hacer para curar el dano causado por anos e incluso decadas de malos habitos alimenticios.
Esta coleccion de recetas de jugos fue designada para ayudarle a comer ingredientes deliciosos y sabrosos en unos pocos minutos. Incluyendo estas recetas a una dieta saludable diaria, le dara una nueva dimension de beneficios de salud y sabores. Estas recetas para prevenir la acidez estan basadas en ingredientes organicos frescos, y se enfocan en remover todas las toxinas y otros quimicos encontrados en nuestro organismo.
Sientase libre de ser creativo y anadir ingredientes adicionales si asi lo desea.
