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44 Rapidas Y Efectivas Soluciones A La Diarrea y Los Dolores Estomacales: 44 Recetas De Comidas Para Ayudarlo A Recuperarse En Nada De Tiempo
Por Joe Correa CSN
La diarrea y los calambres de estomago son infecciones bacterianas o virales que usualmente estan causadas por comida o agua de baja calidad. Sin embargo, problemas frecuentes o constantes pueden ser condiciones medicas serias que deberian ser tratadas en un hospital. Estos problemas medicos requieren una dieta balanceada rica en fibra y carbohidratos buenos, pro-bioticos, proteinas balanceadas y grasas saludables. En otras palabras, su cuerpo necesita deshacerse de las toxinas en su estomago y la mejor forma es siempre la natural, a traves de comida.
Nuestro sistema gastrointestinal es un ecosistema complejo que necesita ser proveido de nutrientes apropiados para mantener una salud optima. Este libro le dara las recetas que haran justamente eso.
La micro-flora intestinal tiene un rol importante en:
Crear un sistema inmune poderoso Desarrollar una morfologia intestinal normal Mantener una respuesta inflamatoria cronica con inmunidad mediada Mantener la funcion intestinal de la defensa mucosa contra las alergias. Ayudar a prevenir que se adjunten microorganismos patogenos
Alrededor de 40% de la poblacion tiene algun tipo de problema con su tracto gastrointestinal. Estos son los grandes cuatro , los sintomas mas comunes cuando algo esta fuera de balance:
Dolor abdominal Diarrea Indigestion Acidez
Sin embargo, estos sintomas pueden ser facilmente tratados con estos simples cambios de estilo de vida: reorganizar su dieta y evitar el estres. Muchos remedios de farmacia pueden ayudar con alivio a corto plazo, pero tiene que tener en mente que solo un cambio alimenticio resolvera el problema.
Estas recetas delicadas para el estomago estan basadas en ingredientes saludables y son disenadas cuidadosamente para ayudarlo a seguir su nuevo regimen. Encontrara muchas recetas efectivas para el desayuno, almuerzo, cena, ensaladas, y bocadillos.
