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46 Recettes pour Resoudre vos Problemes de Constipation: Ameliorez votre Digestion en Choisissant Intelligemment vos Aliments et en Organisant Mieux vos Repas
Par Joe Correa CSN
La constipation est un probleme tres repandu a travers le monde et dont tout le monde souffre de temps a autres. Environ 42 millions de personnes ont des soucis de constipation. Nos habitudes a ce sujet different totalement. Alors que, pour certains, aller a la selle une ou deux fois par semaine est completement normal, l'ideal serait d'y aller au moins une fois par jour.
Les symptomes les plus communs de la constipation sont les crampes d'estomac, l'incapacite a vider les intestins, ou des selles extremement dures. Cela peut entrainer des effets physiologiques comme la perte d'appetit ou encore l'anxiete.
La constipation, qui peut etre tres genante, voire douloureuse, est causee par des mouvements irreguliers des intestins ou une alimentation desequilibree. Les raisons pour lesquelles les gens sont constipes sont extremement variees: une condition physique differente, des problemes du systeme digestif, certains medicaments, ou une mauvaise alimentation. Cependant, ce que nous mangeons est la raison principale pour laquelle nous pouvons souffrir de ce probleme.
Vous avez de nombreuses options pour prevenir et eliminer la constipation. Ce livre propose un grand nombre de plats equilibres pour soulager la constipation. Cette collection de delicieuses recettes s'appuie sur des aliments riches en fibres et autres nutriments bons pour votre sante. Elles sont egalement faciles a preparer et vous pourrez rapidement voir le resultat !
Ce livre vous suggere des idees interessantes pour rendre votre table totalement irresistible. En ajoutant suffisamment de fibres et autres ingredients specifiques a votre alimentation, vous pouvez reduire, voire guerir votre constipation en seulement quelques jours. Cela semble incroyable ? Et bien, je vous mets au defi d'essayer pendant quelques jours, et de voir par vous-meme !
Si ce livre contient beaucoup de “super aliments contre la constipation , il peut aussi vous aider a ameliorer votre etat de sante general.
