38 Rezepte um Haarausfall vorzubeugen: Beginne Nahrung zu dir zu nehmen, die reich an haarwuchsfoerdernden Vitaminen und Mineralien ist und dich vor Haarausfall schutzt

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38 Rezepte um Haarausfall vorzubeugen: Beginne Nahrung zu dir zu nehmen, die reich an haarwuchsfoerdernden Vitaminen und Mineralien ist und dich vor Haarausfall schutzt

Von Joe Correa CSN

An Haarverlust und kahlwerdendem Haupt erkranken Millionen von Manner und Frauen pro Jahr. Eine der Hauptursachen bei Mannern und Frauen ist eine schlechte Ernahrung. Die physischen Symptome von Haarverlust koennen traumatisch sein, aber der psychologische Effekt kann noch schlimmer sein. Durch eine verstarkte Aufnahme von Proteinen und Eisen, zwei der bedeutendsten Nahrstoffe fur das Haar, in Kombination mit anderen essentiellen Nahrstoffen kann den Haarverlust vermindern.

Durch eine veranderte Ernahrung und eine verstarkte Zufuhr von Vitamin A, B, E und K zusatzlich zu Mineralien wie Selen, Phosphor, Magnesium, Zink und Niacin wird dein Haar gesunder. Von der Foerderung des Haarwachstums bis hin zu dauerhaftem Glanz und Struktur sind diese Rezepte ein Ratgeber fur einen neuen gesunden Lebensstil.