64 Recetas de Comidas Naturales Para Personas Que Sufren De Enfermedad Cardiaca: !Empiece una Dieta Saludable Para El Corazon Con Estas Recetas Y Cambie Su Vida Para Siempre!

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64 Recetas de Comidas Naturales Para Personas Que Sufren De Enfermedad Cardiaca: !Empiece una Dieta Saludable Para EL Corazon Con Estas Recetas y Cambie Su Vida Para Siempre!

Por Joe Correa CSN

La enfermedad del corazon es una de las causas principales de muerte en hombres y mujeres. Esto significa que, nunca sera demasiado joven o viejo para ocuparse de su corazon y sistema cardiovascular. La falta de ejercicio, mala dieta y otros habitos poco saludables pueden entorpecer el sistema cardiovascular. Cambiar su dieta es el primer gran paso a un corazon saludable y una vida larga.

Eligiendo un plan de comidas saludable, el riesgo de enfermedad cardiaca y paro cardiaco se disminuye de gran manera. Una dieta baja en grasas saturadas y grasas trans es esencial. Comer frutas y vegetales, comidas ricas en fibra, granos integrals y pescado son opciones deliciosas. Estas recetas llevan el sabor al siguiente nivel, al mismo tiempo que incorporan una dieta para un corazon saludable.