A lively and accessible take on ancient techniques for transforming terror and pain into joy and compassion (O magazine)-now available in Spanish.

Pema Choedroen nos ensena que siempre tenemos la oportunidad de elegir: podemos permitir que las circunstancias de nuestras vidas nos endurezcan y nos hagan cada vez mas resentidos y temerosos, o podemos dejar que nos ablanden y nos hagan mas benevolentes. Aqui Pema nos da las herramientas para lidiar con los problemas y dificultades que la vida nos depara. Ella nos ensena que esta sabiduria siempre esta a nuestra disposicion, pero generalmente la bloqueamos con patrones habituales arraigados en el temor. Mas alla de este temor, yace un estado de generosidad y ternura.

Este libro nos ensena a despertar nuestra bondad fundamental y a conectarnos con otros, a aceptarnos nosotros mismos y a los demas integramente, con fallas e imperfecciones, y a mantenernos en el momento presente al advertir las estrategias del ego que provocan que nos resistamos a aceptar la vida tal como esta es.