El libro definitivo sobre meditacion que te ayudara a alcanzar nuevas dimensiones para llevar una vida sin estres.
En los ultimos treinta anos, Deepak Chopra ha estado a la vanguardia de la revolucion que ha experimentado la meditacion en Occidente. Meditacion Total ofrece una exploracion y reinterpretacion completa de los beneficios fisicos, mentales, emocionales, relacionales y espirituales que esta practica puede brindar a todos. Deepak guia a los lectores sobre como despertar a nuevos niveles de conciencia que finalmente cultivaran una vision clara, sanaran el sufrimiento en tu mente y cuerpo y ayudaran a recuperar la esencia de quien eres realmente. Los lectores experimentaran un proceso de transformacion que resultara en un despertar del cuerpo, la mente y el espiritu, y que les permitira vivir en un estado de conciencia abierta, libre, creativa y dichosa las veinticuatro horas del dia.
Con este libro, Deepak eleva la practica de la meditacion a una busqueda transformadora de una conciencia superior y una existencia mas plena. Tambien incorpora nuevas investigaciones sobre la meditacion y sus beneficios, proporciona ejercicios practicos de conciencia y concluye con un programa de meditaciones de 52 semanas para ayudar a revolucionar todos los aspectos de tu vida.
ENGLISH DESCRIPTION
The definitive book of meditation that will help you achieve
new dimensions of stress-free living.
For the past thirty years, Deepak Chopra has been at the forefront of the
meditation revolution in the West. Total
Meditation offers a complete exploration and
reinterpretation of the physical, mental, emotional, relational, and
spiritual benefits that this practice can bring. Deepak guides readers on how
to wake up to new levels of awareness that will ultimately cultivate a clear
vision, heal suffering in your mind and body, and help recover who you really
are. Readers will undergo a transformative process, which will result in an
awakening of the body, mind, and spirit that will allow you to live in a
state of open, free, creative, and blissful awareness twenty-four hours a
day.
With this book, Deepak elevates the practice of meditation to a
life-changing quest for higher consciousness and a more fulfilling existence.
He also incorporates new research on meditation and its benefits, provides
practical awareness exercises, and concludes with a 52-week program of
meditations to help revolutionize every aspect of your life.
