As dietas ficam com raiva porque em nossa sociedade de gratificacao instantanea, bem … por que nao? Muitas dietas prometem resultados rapidos, mas elas realmente produzem resultados rapidos? E dificil dizer, ja que cada pessoa e diferente, mas a maioria das dietas da FAD nao e necessariamente sustentavel, nem permite resultados duradouros. Alguns podem ate ser totalmente doentios. Muitos nao tem pesquisas ou dados comprovados de eficacia enquanto sao seguros para voce. No entanto, existem algumas otimas dietas que se concentram na saude de curto e longo prazo.Vale a pena analisar essas dietas, pois sao apoiadas pela ciencia e pela pesquisa como opcoes sustentaveis. Nao apenas voce pode experimentar uma perda de peso saudavel, mas os beneficios sao ilimitados.Neste livro voce sabera quais sao as 7 dietas que fazem sentido para escolher aquela que mais se enquadra em seu estilo de vida.No final do livro, temos alguns sites que trabalham com estes tipos de dietas cabendo voce decidir fazer ou nao o acompanhamento correto junto com alguns dos profissionais, porem tudo no conforto da sua casa.