La adiccion a la comida no es un mito, sino una realidad establecida cientificamente. De hecho, se piensa que la adiccion a la comida es una de las principales causas del aumento estrepitoso de la obesidad en las ultimas decadas, y todas las enfermedades cronicas asociadas con el sobrepeso y la obesidad, tales como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y varios tipos de cancer. El problema es que hasta ahora las autoridades de salud, medicina y nutricion no han podido proveer una solucion definitiva a este creciente problema. En este libro aprenderas mas acerca de las causas de la adiccion a la comida y simples estrategias que te pueden ayudar a superar este esclavizante habito. En este libro aprenderas mas acerca de los siguientes importantes temas: - Razones fisicas y sicologicas de la adiccion a los alimentos - Estrategias para sentirnos bien sin tener que recurrir a la comida - La relacion entre la adiccion a la comida y la obesidad - Los 20 alimentos mas adictivos y como evitar las ansias por comerlos - Que es el hambre verdadera - Maneras de desintoxicar nuestro cuerpo para sintomas de abstinencia - Menu de ejemplo de comidas saludables que no producen adiccion - !Y mucho mas!